破壁灵芝孢子粉的功效与作用在经过时间的“沉淀”后，已经逐渐被越来越多的人所接受，而生活中服用破壁灵芝孢子粉已经是很多人的一个选择，那么在日常生活中比较常见的食用方法又有哪些呢？


破壁灵芝孢子粉顾名思义，其状如粉末，当然也有制成颗粒剂的，一般情况下，我们有以下两种服用方式：

第一种为冲泡法，即将破壁灵芝孢子粉倒入杯中，取适量温开水（低于50度的温水即可）倒入杯中搅拌均匀后服用。


第二种则为吞服法，取一包破壁灵芝孢子粉直接倒入口中，然后取适量的温开水送服，如感觉呛口，可以分几次服用完，效果是一样的。

以小宁破壁灵芝孢子粉灵芝颗粒为例，在服用期间，我们要注意的是正常情况下，建议每日饭前半小时空腹服用，每天服用1次，每次1袋（3克），冲服或者吞服均可，建议长期服用效果更好。

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