灵芝延长人类寿命的作用不论从传统中医药学还是现代生物医学角度都已经证实。千百年来灵芝之所以成为中华民族祥瑞的象征，恐怕正来源于其救人性命、强身健体、增寿延年的事实

灵芝可延长寿命的记录最早见于东汉《神农本草经》，其记载灵芝属上品“主养命，以应天，无毒，多服久服不伤人，轻身益气，不老延年”。汉乐府有诗曰：“仙人骑白鹿，发短耳何长。导我上太华，揽芝获赤幢。来到主人门，奉药一玉箱。主人服此药，身体日康强。发白复又黑，延年寿命长。”诗中虽有夸张的成分，但足以说明灵芝延年益寿已成为当时人民群众的普遍共识。


后明代李时珍所著《本草纲目》对灵芝作了更为详细的描述，将灵芝分为六色，记录了不同种类灵芝的产地、特点和功效，而且同样称久服灵芝可“延年”。现代中医普遍认为，灵芝可益五脏、坚筋骨、好颜色，对人体五脏六腑皆有助益，它调节人体阴阳平衡，是“扶正固本”的上品，久服灵芝可达到增寿延年的功效（灵芝孢子粉十大品牌有哪些）。

现代西方医学传入东亚后，各国科学家对灵芝的神奇效果尤其是增加寿命的功效进行了更加深入的研究，各大医学机构对灵芝的有效成分和作用机理都作了细致的实验和分析。目前，医学界对灵芝的功效机理已有比较全面的认识，已知灵芝中富含数十种珍贵药用成分，包括灵芝多糖、灵芝酸、腺苷、有机锗等等。


灵芝延长人寿命的机理比较复杂。环境伤害是导致人类寿命减低的元凶。灵芝便具有降低环境损害，延缓细胞衰老的作用：灵芝多糖可调节人体免疫系统，增强人体抵御外界伤害的能力；灵芝能显著提高机体合成DNA、RNA、蛋白质的能力，促进损伤机体愈合，使人体保持旺盛的生命力

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