目前来看现在人们都知道吃灵芝孢子粉要吃破壁灵芝孢子粉，虽然破壁灵芝孢子粉效果更好，更易吸收，但在服用前后很多方面却需要特别注意，比如：容易氧化、惧怕高温，储存方式。

破壁灵芝孢子粉常态下建议用低于50度以下温开水冲服即可，可以有效的避免高温对有效成分的破坏，而服用时间应该选择在每日的饭前1小时空腹吃，会使灵芝孢子粉的功效与作用更好。

在破壁灵芝孢子粉的服用量上又是怎样的呢？

以小宁破壁灵芝孢子粉为例，一般建议每1次，每次服用1袋（3克）即可，长期服用效果更佳。

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