不少人习惯饭后再吃营养保健品，于是吃灵芝孢子粉也会饭后再吃。其实这并不科学，因为这时候刚吃完食物，正在稀释胃酸，还没法“顾及”灵芝孢子粉的存在，从而削弱了对灵芝孢子粉有效成分的消化，影响具体效果。反而，选择在饭前半小时吃灵芝孢子粉，这样更有利于营养成分的消化吸收，能够提升服用效果。

担心空腹服用灵芝孢子粉伤害肝肾？放心吧，小编仔细查过了，临床检验表明，空腹服用灵芝孢子粉，对心、肝、肾等重要脏器功能并没有明显影响。

所以，要吃灵芝孢子粉产品，建议选择破壁灵芝孢子粉，并且最好是破双层壁的产品，比如麦强芝。只破一层壁，身体吸收的营养成分依然有限。

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