随着人们生活水平的不断提高，健康方面的需求也日益增加，很多保健产品越来越进入人们的视野，比如铁皮枫斗、灵芝孢子粉等。那么吃灵芝孢子粉的好处有哪些呢？

1、能够扶正固本，提升免疫力

扶正固本的意思是扶助人体内的正气，巩固人体的抗病之本，与我们常说的免疫力相似。免疫力是人体的一道保护屏障，免疫力强的人相较于免疫力弱的人，更不容易受到致病因素的影响，身体的恢复速度也会更快一些。

2、能够养心安神，调理睡眠

灵芝孢子粉的好处有归心经和肝经，心主神志，肝主情志，具有很好的安神、调节情绪的作用，非常最适合用来安神助睡眠。


3、能够保肝护肝

灵芝孢子粉有归肝经，对肝脏有很好的调理作用。平时一些不良的生活饮食习惯都可能会对肝脏造成损伤，比如酗酒、熬夜、高脂饮食、长期处于不良情绪中等。

4、能够益肺气，止咳平喘

灵芝孢子粉有归肺经，能够调理气机，对止咳平喘有一定的作用。

5、能够对心血管系统起到一定的辅助调理作用

灵芝孢子粉的好处能够促进血液循环，提高血液供氧能力，降低血液粘度，最适合三高等心血管疾病人群辅助调理服用。

6、能够对辐射危害起到一定的辅助保护作用

7、能够促进人体微循环，对人体内分泌有一定的调理作用

所以吃灵芝孢子粉的好处有很多，大家在选择灵芝孢子粉的时候建议选择破壁率高或者去壁的灵芝孢子粉，有效成分含量会比较高。

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