睡眠过程是生命延续的必备。其中深睡眠成分是最重要的，在其过程中，大脑可以得到充分的休息，机体可以有效地消除疲劳。然而，一旦这一过程遭到破坏，我们又如何是好呢？专家提示说，虽然通常情况下饮酒会造成失眠，但如果是特殊原料制成的灵芝酒不仅不会让人难以入睡，还有治疗失眠的作用。
    灵芝丹参酒
    灵芝30克、丹参10克、三七5克、米酒500毫升，将以上药物粗加工成碎颗粒，用绢布袋盛扎紧口；将米酒倒入干净酒器中，放入药袋加盖密封，置阴凉处。经常摇动，15日后开封，去掉药袋，将酒液贮存，每日早、晚各1次，每次饮服20毫升。精神健康网专家介绍说，此酒可滋补肝肾、养血，用于腰膝酸软，眩晕失眠等症具有明显效果。

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