喝灵芝孢子粉时，

饮食要注意吗？

有需要忌口的吗？

喝灵芝孢子粉时，饮食不需要注意什么！灵芝孢子粉混搭，不冲任何食物，也不用忌口。不过建议平时少食或不食辛辣、刺激的食物，这样对养生比较好。

喝灵芝孢子粉

水温、用量有什么要求？

温开水冲服灵芝孢子粉，温度切勿过高。可长期服用的前提下，具体的服用方法应该可以让人体最大程度吸收灵芝孢子粉的有效成分才是好的， 在长期的客户反馈以及实验数据中分析出，灵芝孢子粉的吃法应该是这样子的：吃灵芝孢子粉的时间以及频次：应该每日服用三次，选择饭前半小时空腹服用，在冲泡时需要注意50℃左右的温开水（高温会使有效成分失去活性，减低效果），这样能够保障有效成分最大程度吸收，提升灵芝孢子粉的功效与作用。服用量上针对不同人群， 推荐服用灵芝孢子粉的量也会不同，日常保健人群推荐每日1-3克，身体虚弱、恢复期病人推荐3-6克，有特殊需求的人群克根据自身实际情况来增加个人的服用量。

灵芝孢子粉是否

能与其他药物同时食用？

完全可以。灵芝孢子粉是纯天然植物营养品，具有辩证施治，双向调节的作用，与药物同时食用，不仅能帮助人体自身身体机能的调节，还能帮助人体更好吸引药物的作用。因为孢子粉的营养成分灵芝酸可有效的促进药理活性。

专家建议：灵芝孢子粉和药物一起食用时，最好相隔半小时。同时灵芝孢子粉以口服食用最好。

灵芝孢子粉是不是不能停？

是不是要坚持喝？

没有这样的说法。

如果您的用途是调养型的，身体调养到一定程度地时候，可以停喝，或减少用量。

如果您的用途是治疗型的，在治疗期间，需要加大用量，但身体得到平稳好转后，就可以减少用量并维持一段时间，因个人身体境况维持一个月或三个月。

灵芝孢子粉如何保存？

保持期多长时间？

一般来说孢子粉常温保存即可，开封后最好放入冰箱。灵芝的未开封保质期是2年，需要注意如果打开孢子粉有“蒿”味或异味，就不好再吃了。

灵芝孢子粉适合什么样的人喝？

可适用于任何人群，我们的客户中，儿童、青年、中年、老年，男女都有，但中老年相对多一些。亚健康、免疫力低下、工作压力大应酬多、肠胃功能不好、患三高一低、有肝病史或者一些易过敏人人群、更年期妇女，都特别适合服用灵芝孢子粉。

服用灵芝孢子粉无效之原因

正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：

1、没有定时、定量食用（想到才吃）。

2、分量不够。

3、有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。

4、饮食、运动、生活没有好好配合。

5、病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。

6、病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。

7、心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。

瞑眩反应=好转反应=排毒现象

1、汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。

2、一般而言，食用灵芝孢子粉时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，比较容易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，请再坚持继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。

3、并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝孢子粉产品提取的浓度越高以及服用灵芝孢子粉的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。

4、瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用(每天1-2克)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。

5、发生瞑眩反应时，灵芝孢子粉可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，蔬菜类食物以减轻症状。一般的人在食用灵芝后孢子粉约3-10日会产生瞑眩反应，但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈为止。

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