灵芝的药用价值非常高,扶正固本、滋补益身,护肝、强心、抗菌、健脾整肠等,长期服用还可润泽肌肤、美颜悦色。对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用。
灵芝黑白木耳汤
功效:益气养阴,活血通脉。适用于辅助治疗胃癌,还能消除雀斑,养颜美容。
【原 料】灵芝10克,黑木耳10克,白木耳10克,蜜枣6枚,猪瘦肉200克。
【调 料】姜10克,葱15克,精盐5克
【做 法】
(1)、将灵芝用清水润透,切片;黑木耳、白木耳泡发后洗净,撕成碎块;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块;姜拍松,葱切段。
(2)、将猪瘦肉、灵芝、黑木耳、白木耳、蜜枣、姜、葱、精盐同放炖锅内,加水600毫升,置大火上烧沸,再用中小火炖煮50分钟即成。
【用 法】 每日1次,佐餐食用。每次吃猪肉30-50克,随意喝汤。
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