灵芝虽苦，但其药用价值是非常高的，气虚的人最适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、保护皮肤,并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝。

一、灵芝有哪些功效

1、灵芝对心悸失眠、体弱的人具有一定的疗效

灵芝味甘苦，对人的脾脏有一定的益处，另外灵芝还具有理气化淤的功效。因此在中医上常用来治疗虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、食欲不振的患者。

2、灵芝能促进新陈代谢、防止衰老

由于灵芝中含有锗，其能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，因此常被用来治疗各种慢性病，所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症。

3、灵芝具有提高免疫力的功效

灵芝所含有的锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节，提高身体的免疫力。

4、灵芝具有抗癌、抗炎的功效

灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;，芝中的生物碱可以抗炎镇痛。

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