破壁灵芝孢子粉是目前市面上流传的保健价值比较高的灵芝类保健品，其保健功能收到很多人的喜爱，那么我们在日常生活里怎样服用破壁灵芝孢子粉更好呢？

第一步我们要确保，我们买到的破壁灵芝孢子粉正规，因为现在市面上充斥着许多不正规的产品，譬如：不破壁、灵芝粉冒充等等，这些产品服用后效果很低甚至没有效果。

破壁灵芝孢子粉怎么吃效果好

而在已经是破壁灵芝孢子粉的前提下，在日常服用中破壁灵芝孢子粉效果的好坏则与人体吸收有效成分的多少以及能力有着直接的关系。

因此为保障人体对有效成分的吸收，通常建议在每日饭前半小时空腹服用破壁灵芝孢子粉，同时冲泡过程中尽量保证水温控制在50度左右即可（过高温度的水也会对有效成分有所破坏）。


但对于肠胃效果功能比较弱的人群，建议改为饭后服用破壁灵芝孢子粉，同时孕妇以及未成年儿童禁止服用，严重肝肾功能不全者、重病患者谨遵医嘱服用。

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