现在越来越多的人都知道破壁灵芝孢子粉需要长时间的服用，效果才会更好，那么在很长的这段时间里，我们应该每天怎样吃才算合理呢？

破壁灵芝孢子粉的功效与作用主要是依靠人体吸收破壁灵芝孢子粉当中的有效成分后才会产生效果，所以我们应该怎样吃，主要考虑的问题就是有效成分的吸收，让人体吸收更多的有效成分。

通常情况下，我们建议每天在饭前半小时空腹服用破壁灵芝孢子粉，这样做的原因有两个：

1、破壁灵芝孢子粉与药物有着本质的区别，没有副作用，不会对人体造成刺激，所以可以在饭前空腹的状态下服用。

2、饭前空腹服用能够帮助有效成分更好地被吸收，这样破壁灵芝孢子粉的功效自然更强。

而关于服用量，以大汉牌灵芝破壁孢子冲剂为例，建议每天服用2包，分2-3次服用完即可，当然有吸收不好或者特殊情况者可酌情增加服用量，视个人情况而定，同时不适合孕妇及未成年儿童服用。

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