灵芝孢子粉是灵芝的种子，但是灵芝的种子和其它种子还有很大的区别，主要体现在三个方面：

首先就是灵芝孢子非常微小，肉眼几乎看不到单个的灵芝孢子，只有在显微镜下才能看清其全面的面目。

其次就是灵芝孢子的外壳非常坚硬，它的质地几乎和螃蟹外壳是一样的，都是几丁质材质，胃酸是很难将其消化掉，因此需要将其破壁后才能吸收，否则只能吸收其20%的营养。

其次就是灵芝孢子粉的营养价值非常丰富，其中灵芝孢子粉最有价值的成分就是灵芝三萜，灵芝三萜的含量和灵芝孢子粉的质量密切相关，灵芝三萜含量高灵芝孢子粉的质量就不会差，除了企业交给第三方的检测报告之外，用户可以自己检测灵芝孢子粉的灵芝四萜含量吗？

推荐一个简单的方法：一张纸检测灵芝三萜的含量，灵芝三萜成分主要包含在灵芝孢子中间的一滴油中，因此可以这样做：

首先取1-3粒正在服用的灵芝孢子粉胶囊，至多3粒就可以了，太多的会浪费掉。

然后倒出来胶囊里的灵芝孢子粉放到纸巾上，注意纸巾不要沾着水，以便鉴别含量。

然后将纸巾折叠，按捏4-5下灵芝孢子粉，展开纸巾就会发现上面的油脂，如果油脂较多说明灵芝孢子粉破壁率比较高，而且灵芝孢子粉的灵芝三萜含量也会比较高。

简单的方法即可鉴别，如果您也正在服用灵芝孢子粉，可以试一试。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，但是灵芝的种子和其它种子还有很大的区别，主要体现在三个方面：首先就是灵芝孢子非常微小，肉眼几乎看不到单个的灵芝孢子，只有在显微镜下才能看清其全面的面目。其次就是灵芝孢子的外壳非常坚硬

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