你看看，一个灵芝孢子粉就分为：有机的，非有机的，破壁的，未破壁的，胶囊的，粉剂的，胶囊的还分为植物胶囊、明胶胶囊……这些万恶的资本家，搞出这么多种类，让人民群众怎么选吗。
来来来，小编给那些患有“选择恐惧症”的群众分享点“干货”，告诉各位灵芝孢子粉的怎么来选。
按原料分：有机、非有机
小编查阅资料发现，不管是生长武夷山，还是生长在长白山，灵芝孢子粉的药用成分、功效作用都基本一致。区别在于，你是有机灵芝孢子粉，还是非有机的？
有机与非有机芝的差异，不仅表现在具体种植过程中，更体现在种植成果上。
有机灵芝对生长环境要求严苛，简直可以用“作”来形容：在种植前，其种植的椴木、与土壤要经过了严格的重金属检测，这还不算完，在种植过程中，土壤、水源还得不断循环地进行重金属检测，而非有机的，这些统统不需要，但这使得有机灵孢子粉重金属含量远低于非有机的。
同时，有机灵芝拒绝使用化肥，完全只靠灵芝菌丝体汲取土壤和椴木中的营养，这样使得有机灵芝长得比较慢，孢子粉的产量也低（比非有机的产量少一半左右），但会使有机灵芝孢子粉的三萜、多糖等营养更丰富，还减少了重金属的含量。有机灵芝还不能使用农药，只能取人工方式除虫、除草，但这样就杜绝了农药残留，妈妈再也不用担心我们会吃到农药啦。如此“逼格”，让非有机灵芝孢子粉只能“甘拜下风”。
另外，据吾善草木的专家透露，种植有机灵芝需要“劳逸结合”。种植两年，土地得休息一年。你看看你看看，这有机灵芝作的，待遇简直比人都好，你能工作2年，休息1年吗！
不过，有机灵芝虽然如此“作”，但好处可是大大滴：比起非有机的，选择有机灵芝孢子粉，不仅服用会更安全，因为没有农药残留，重金属含量更低；服用效果也会更好，因为三萜、多糖含量会更高。
按工艺分：破双层壁、破单层壁、不破壁
可能灵芝孢子粉天生缺乏安全感，它为了保护好多糖、三萜等有效成分，它居然用了两层细胞壁来包裹这些有效成分，并且这两层壁还很坚硬，胃肠道根本消化不了。因此，只有破了这双层璧，那些被包裹的有效成分，才能最大程度地被人体利用吸收，发挥应有的作用。要知道，破壁后灵芝孢子粉，人体的吸收率可提高 45 倍。
所以说，破壁的，与未破壁的，我们要选择破壁的灵芝孢子粉。但这并不是选择的终点。
同样是破壁，你也得弄清楚，破的是单层壁，还是双层壁。因为灵芝孢子粉太缺乏安全感了，它不是单层细胞壁，而是双层！只有将双层壁都打破，才能彻底释放出灵芝三萜、灵芝多糖等有效成分。据小编了解，很多厂家由于技术原因，破壁并不彻底，破了一层壁就开始囔囔“破壁成功”，其服用效果多少都会打折扣滴。大家在选购的时候，最好了解清楚哦。
考虑到很多小伙伴是首次购买灵芝孢子粉，小编不得不再啰嗦几句，买破壁灵芝孢子粉，一定要看清包装上有没有“蓝帽子”，没“蓝帽子”就不是破壁的灵芝孢子粉。这个可不是小编乱说的，这可是中国药监局的规定。
按剂型分：植物胶囊、普通胶囊、粉剂
大家看到的灵芝孢子粉产品，要么是粉剂，要么是胶囊。服用粉剂的产品有点麻烦，需要用水冲服（注意啦，水温不要超过60度，凉白开最好。水温越高，就越容易破坏三萜、多糖等有效成分）。而且每次喝完后，你总会发现杯壁上总有残留（也叫“挂壁”），浪费不说，多少还会影响效果。估计处女座的小伙伴们，最最受不了这种情况，O(∩_∩)O~。不过，亲们可以用水多冲几次喝掉，或者干脆直接选择胶囊剂型的灵芝孢子粉，直接吞服，既省事，又不浪费。
不过就算是胶囊，也分为两种：明胶胶囊和植物胶囊。明胶胶囊的主要成分是动物的蛋白质，它有个缺点：容易滋生细菌。所以，厂家在生产时，通常会用一种叫“环氧乙烷”的有毒气体对明胶胶囊进行消毒，并且还会添加防腐剂。植物胶囊主要是用植物纤维素和水溶性多糖为原料制成，不含动物蛋白，就不需要进行消毒，也不需要添加防腐剂。所以，大家如果购买植物胶囊剂型的灵芝孢子粉，应该会更安心些
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