灵芝含有丰富的常量与微量元素，其中有15种是人体必需的，这些元素对维持机体细胞活性有着十分重要的作用。

灵芝对神经衰弱、失眠的疗效与所用剂量和疗程有关，剂量大、疗程长者，疗效好。根据中医分型，灵芝对气血两虚及心脾两虚型神经衰弱、失眠患者疗效最好。

1、根据有关材料记载阐明，灵芝的中药性营养价值：有安神、进步智力的成效，这是从前祖辈们留下医治秘方的证明。后人研讨了灵芝孢子粉保健品冲剂，胶囊，孢子油等，也就是根据灵芝得来。据现在科技研究标明，灵芝孢子粉保健品在改进失眠患者的症状上有很好的医治作用，总有效率高达87.4%-96%，显效率为46%—90%。

2、在临床实践中，还常常观察到一些久治不愈的顽固性神经衰弱患者，经灵芝或灵芝孢子粉医治后康复或显著好转。一些伴有失眠的缓慢支气管炎、冠心病、肝炎、高血压病等病患者，经灵芝或灵芝孢子粉医治后，睡觉转好，亦有助于原发病的医治。

3、可见，灵芝或灵芝孢子粉对中枢神经系统有较强的调理作用，具有冷静安神的成效，对于失眠患者灵芝或灵芝孢子粉是必备佳品。

4、一般用药后10-15天即呈现显著作用，体现在睡觉改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强等;少量并发有阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等症状的也有不同程度的改善。
失眠患者服用灵芝的正确方法

睡眠不太好，但身体没有什么慢性疾病。这类人群，晚上睡前1小时服用灵芝孢子粉，温开水送服，每晚2克。

长期睡眠不好，体弱多病。这类人群，同样白天灵芝孢子粉2克，但由于身体患有其它慢性疾病，晚上睡前1小时需服用灵芝孢子粉2克，温开水送服。如体质很弱且患有多种慢性病人群，对增强体质，辅助治疗各种慢性病很有效。

见效时间。一般1-2周后即见明显疗效；神经衰弱者，大多2-3天就见效。也有些人服用当天睡眠就很好，这与个人体质有关。由于存在个体差异，不同体质显效时间会不同。

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