1、用量
服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。

调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。

2、服用时间
为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。

饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

3、器皿选择
建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

4、冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。

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