硒，人体必需的微量元素，而灵芝孢子粉是灵芝的种子。按照道理讲，两者风马牛不相及，木有直接关系。但为什么会有商家，把灵芝孢子粉和硒扯上关系呢？这是因为，灵芝孢子粉具有一定的抗癌作用。恰巧，硒也有，许多报道指出，人体血液中，硒的水平高低与癌症发病率有关。

于是乎，一些聪明的商家，就脑洞大开，将硒与灵芝孢子粉配成了CP，让我们想当然的认为：灵芝孢子粉本身具有防癌抗癌的功效，如果添加了硒，那岂不增强了防癌抗癌的功效？恩，只要我们能这样想，这些商家就能卖出高价。

但亲们有木有想过：富硒灵芝孢子粉真的富硒吗？富硒就一定好吗？

灵芝天生不“富硒”，乃后天造成

必须承认，日常生活中有很多食物含硒较高，比如海带、西兰花、紫薯等等。但是，这里面并不包括灵芝。

无论是野生灵芝，还是人工栽培灵芝，其硒含量都非常低。小编查阅资料发现，有研究人员曾经测定过野生灵芝、人工栽培灵芝的元素含量，见下图：

结果很明显，与铜、钠、铁等10种元素的含量相比，硒的含量可以忽略不计，所以在测定结果中也没有显示。也就是说，只要是一朵“正常”的灵芝，天生是不会富含硒元素的。灵芝孢子粉也是一样，没有天生的富硒灵芝孢子粉，那只是人为造成的结果。

的董老师告诉小编，要想让灵芝孢子粉富硒，无非有两种做法。一种是在富含无机硒的培养基料中接入灵芝菌种，利用灵芝的“吸收能力”，将无机硒转化为有机硒，这样种植出的灵芝要比一般灵芝硒含量要高，所采集的孢子粉硒含量也高于一般的灵芝孢子粉。另一种方法，是在采集灵芝孢子粉后，进行后期加工时，添加硒粉或富硒酵母，如此“摇生一变”，就成了所谓的富硒灵芝孢子粉。

号称富硒，其实并不富

国家对于缺硒的人群，也有明确的“硒推荐用量”。如果是预防癌症等重大疾病，用量是每天200微克，如果是治疗癌症期间，需大于200微克，如果不足，那是起不到作用的。而小编了解市面上多数号称自己富硒的灵芝孢子粉产品，发现要么没有明确标注硒含量（其实是很低啦，连自己都不好意思标出），要么硒含量远达不到每日摄取需大于200微克的要求。举个栗子，给大家细算算账，某猫上的一个某方的富硒灵芝孢子粉，标注的硒含量是，每100g产品含硒2.32mg，每天服用量是4g，那么，4g产品含硒的总量是0.0928mg。也就是说，按照这些硒全部被人体吸收来算，一天硒最大吸收量是0.0928mg，就是92.8微克，还不足“硒推荐用量”的一半。服用量不足，那么就起不到什么效果。

因此，所谓的“富硒”灵芝孢子粉，其实并不富硒。

富硒的，未必好过普通的孢子粉

俗话说得好，缺什么补什么。这硒，也不是人人都缺。营养学家指出，不缺硒的人，如果摄入过量的硒，反而对身体造成伤害。过量的硒可引起中毒，表现为头发变干变脆、已易脱落，指甲变脆、有白斑及纵纹、易脱落，皮肤损伤及神经系统异常，严重者死亡。

即便有一款货真价实的富硒灵芝孢子粉，其服用效果又有多好呢？灵芝专家林志彬教授在其所著的《灵芝从神奇到科学》一书中说道：目前尚无权威报道或数据佐证，富硒灵芝孢子粉在抗击癌症、增强免疫力方面的效果，就比普通灵芝孢子粉要好。

由此看来，这富硒灵芝孢子粉，也许就是某些商家的炒作罢了，同时一旦加上“富硒”两字，卖价又不菲。小编希望，亲们在购买灵芝孢子粉时，谨慎购买，以花冤枉钱。

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